Laure Lamart
Psychologue & psychothérapeute
Je vous accompagne en qualité de psychologue et psychothérapeute en visio-consultation exclusivement . Je propose un accompagnement thérapeutique intégratif et expérientiel auprès d’un public adulte
Un autre regard sur nos symptômes
L’anxiété, les blocages ou certaines réactions émotionnelles sont souvent vécus comme des problèmes à éliminer. Pourtant, ils peuvent avoir une fonction protectrice : celle de nous aider à faire face à des situations présentes ou passées.
Comprendre cette fonction, reconnaître ce qui a été vécu et donner du sens à ses réactions sont des étapes essentielles du travail thérapeutique. Il ne s’agit pas de lutter contre ce qui se manifeste, mais de mieux comprendre ce qui se joue, dans le respect de son histoire et de son rythme
Faire l'expérience autrement
Pour qu’une transformation profonde ait lieu, le système a besoin d’être rassuré, pas brusqué. Je vous propose une approche douce, fondée sur le rythme et la sécurité :
L’apaisement est une conséquence naturelle de notre travail, pas un but à forcer. C’est un paradoxe essentiel : c’est en allant à la rencontre de ce qui souffre avec douceur et compassion, et en reliant cette part de vous à vos ressources, en lui redonnant un contexte que la transformation peut opérer.
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Ralentir en sécurité
Concrètement, nous avancerons à la vitesse de votre rythme, de votre corps. Se sentir en sécurité est une condition importante pour permettre à ce qui est figé de se remettre en mouvement. C’est dans ce rythme respectueux, fait de compassion envers soi-même, que les émotions peuvent se fluidifier et s’apaiser durablement. Je crois profondément que c’est en nous connectant à notre être profond, qui n’est accessible que par l’expérience, qu’un changement est possible.
Consultations de psychothérapie en ligne
La téléconsultation offre une flexibilité précieuse. Elle permet de bénéficier d’un accompagnement psychologique depuis chez soi, dans un cadre familier, sans contrainte de déplacement ni de temps. Cette modalité est à la fois discrète, confortable et sécurisée, tout en garantissant la même qualité d’écoute, de présence et d’efficacité qu’une consultation en cabinet.
A propos
Psychologue et psychothérapeute diplômée de l’Université de Lille, je suis passionnée par la capacité de l’être humain à évoluer. Je pratique une thérapie intégrative et expérientielle.
Elle s’adapte à votre singularité en puisant dans des modèles solides (thérapie de la cohérence, thérapie centrée sur les émotions, RFT, ACT) pour vous offrir un accompagnement sur mesure, bienveillant et créatif.
Mon approche s’appuie également sur les recherches en neurosciences et en psychologie portant sur la reconsolidation de la mémoire, les théories de l’attachement et le fonctionnement du cerveau prédictif. Ces travaux permettent notamment d’éclairer la façon dont nos expériences passées influencent nos perceptions, nos émotions et nos réactions, ainsi que les conditions dans lesquelles de nouvelles expériences peuvent contribuer à faire évoluer certains schémas.
L’accompagnement ne consiste pas seulement à comprendre intellectuellement ce qui se joue, mais à en faire l’expérience autrement. Dans un cadre sécurisant, il s’agit d’explorer de nouvelles façons de vivre les situations, de répondre à des besoins jusque-là insatisfaits et de mobiliser des ressources qui n’étaient pas accessibles auparavant. Ces nouvelles expériences peuvent transformer en profondeur la manière dont certaines situations sont vécues, en ouvrant des possibilités de changement là où les mêmes réactions semblaient jusque-là inévitables.
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