Laure Lamart
Psychologue & psychothérapeute
Je vous accompagne en visio-consultation exclusivement en qualité de psychologue et psychothérapeute. Je propose un accompagnement thérapeutique intégratif et expérientiel auprès d’un public adulte
Un autre regard sur nos symptômes
On nous apprend souvent à voir l’anxiété, les blocages ou la souffrance comme des « bugs » à corriger rapidement. Pourtant, mon expérience m’a appris que votre symptôme n’est pas un ennemi, mais une protection profondément adaptative mise en place par votre système pour faire face à une situation. Tant que cette protection se sent menacée ou incomprise, elle tend à persister pour continuer à jouer son rôle.
Le paradoxe du changement
Pour qu’une transformation profonde ait lieu, le système a besoin d’être rassuré, pas brusqué. Je vous propose une approche douce, fondée sur le rythme et la sécurité :
L’apaisement est une conséquence naturelle de notre travail, pas un but à forcer. C’est un paradoxe essentiel : c’est en allant à la rencontre de ce qui souffre avec douceur et compassion, et en reliant cette part de vous à vos ressources, en lui redonnant un contexte que la transformation s’opère d’elle-même.
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Ralentir en sécurité
Concrètement, nous avancerons à la vitesse de votre rythme, de votre corps. Se sentir en sécurité est une condition importante pour permettre à ce qui est figé de se remettre en mouvement. C’est dans ce rythme respectueux, fait de compassion envers soi-même, que les émotions peuvent se fluidifier et s’apaiser durablement. Je crois profondément que c’est en nous connectant à notre être profond, qui n’est accessible que par l’expérience, que la transformation opère.
Consultations de psychothérapie en ligne
La téléconsultation offre une flexibilité précieuse. Elle permet de bénéficier d’un accompagnement psychologique depuis chez soi, dans un cadre familier, sans contrainte de déplacement ni de temps. Cette modalité est à la fois discrète, confortable et sécurisée, tout en garantissant la même qualité d’écoute, de présence et d’efficacité qu’une consultation en cabinet.
A propos
Psychologue et psychothérapeute diplômée de l’Université de Lille, je suis passionnée par la capacité de l’être humain à évoluer. Je pratique une thérapie intégrative et expérientielle.
Elle s’adapte à votre singularité en puisant dans des modèles solides (Thérapie de la Cohérence, RFT, ACT) pour vous offrir un accompagnement sur mesure, bienveillant et créatif.
Au cœur de mon travail se trouve le processus de reconsolidation de la mémoire. Ce mécanisme issu des neurosciences nous permet de ne pas seulement « gérer » le symptôme, mais d’aller à la racine des apprentissages émotionnels qui le maintiennent. En accédant à ces mémoires dans un cadre de sécurité, nous offrons à votre cerveau la possibilité de réécrire les schémas douloureux. C’est ce processus naturel qui ouvre la voie à un changement profond, durable et respectueux de votre histoire.
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