A propos

Psychologue - Thérapie de la cohérence

Mon approche en quelques mots...

Je suis Psychologue et Psychothérapeute, diplômée de l’Université de Lille. Si mon parcours académique m’a donné des bases solides, c’est ma pratique et ma profonde curiosité pour le fonctionnement humain qui ont forgé ma vision actuelle de la thérapie.

Le chemin est aussi précieux que la destination

Si le mental cherche souvent des solutions rapides, la thérapie, elle, est une invitation à ralentir. Selon ma sensibilité, le processus thérapeutique réside dans la traversée elle-même. C’est la qualité de notre présence à ce qui est présent, dans l’instant, qui importe le plus. En redonnant sa place au corps et à l’émotion, nous apprenons à naviguer avec ce qui se présente. C’est cette expérience vécue, ce cheminement patient et respectueux à l’intérieur de vous-même, qui constitue le véritable cœur du travail.

Une présence pour guider et sécuriser

Je conçois la relation thérapeutique comme une rencontre humaine avant tout. Je m’y engage avec ce que je suis, en toute authenticité, pour être pleinement à vos côtés. Mon rôle est de soutenir le processus et de sécuriser votre expérience. Je veille à maintenir un cadre stable, un point d’ancrage fiable qui vous permet d’explorer vos ressentis sans crainte d’être submergé(e). C’est cette présence attentive qui permet de traverser les zones de turbulence en ne vous sentant jamais seul(e).

Une transformation profonde

La transformation n’est pas une ligne d’arrivée, c’est une alchimie qui opère à plusieurs niveaux. Elle naît de la rencontre entre votre vécu douloureux et de nouvelles ressources de sécurité. C’est ce contact qui permet, petit à petit, de recontextualiser le vécu douloureux, de vous resituer dans votre histoire et de remettre les choses à leur place : votre corps comprend enfin que le danger est derrière lui et peut faire de la place pour plus de sécurité. En modifiant ainsi vos perceptions profondes, le changement ne se fait pas par la force, mais par une ouverture naturelle vers plus d’apaisement et de bienveillance envers vous-même.

Une approche intégrative

Je m’appuie sur une conviction profonde : les symptômes ont toujours une logique, même lorsqu’ils semblent à priori incompréhensibles ou irrationnels. Plutôt que de chercher à « corriger » un comportement ou à supprimer une émotion, il me parait essentiel en premier lieu de comprendre le sens profond de ce que vivent les personnes. Dans l’espace thérapeutique, il n’y a pas de bons ou de mauvais ressentis — seulement des stratégies internes de protection, des moyens de subvenir à un besoin qui ont pris racine dans des expériences passées. Mon rôle est de vous accompagner, avec respect, curiosité et bienveillance, pour que vous puissiez explorer ces fonctionnements, les reconnaître, et les transformer à votre rythme.

Je me définis comme une thérapeute intégrative, je cherche à tisser les approches qui résonnent le mieux avec votre façon de fonctionner. Mon travail s’appuie sur la Thérapie de la Cohérence, et sur les thérapies contextuelles (RFT, ACT). J’intègre également la dimension expérientielle pour ancrer le changement dans le ressenti.

Mon expérience professionnelle

2020-2024 : SESSAD Fil Bleu – Roubaix
2020-2024 : Dispositif d’intervention pour l’inclusion scolaire (D2iS)
2023 : Jury de certification au diplôme d’Etat d’éducateur spécialisé
2017-2019: Formatrice (initiation à l’analyse appliquée du comportement)
2017-2019 : Animation de groupe de paroles à destination des proches aidants
2017 : Consultante en EAM
Depuis 2015 : Activité libérale

Ma formation

2025 : Colloque psychothérapies des psychotraumatismes complexes – soigner la dissociation chez l’adulte
2024 : Thérapie de la cohérence émotionnelle et processus de reconsolidation thérapeutique de la mémoire – Dr Sophie Côté et Dr Pierre Cousineau
2024 : Thérapie comportementale basée sur les processus (PBBT®) – Dr Yvonne Barnes-Holmes traduit par Dr. Benjamin Schoendorff
2024 : Théorie des cadres relationnels appliquée à la thérapie. Dr. Matthieu Villatte
2024 : Les valeurs en psychothérapie – Dr. Matthieu Villatte
2023 : Thérapie MOSAIC – Dr. Stéphanie Khalfa
2023 : Théorie des cadres relationnels – Dr. Jean-Louis Monestès
2022 : Modèle DNA-V – Déborah D’hostingue (P-ACT formation)
2022 : Job coaching et insertion professionnelle des personnes en situation de handicap – CRA de Lille
2021 : Thérapie d’acceptation et d’engagement (ACT) – Aurélie Crétin (Neurodiff)
2015 : Master Analyse appliquée et expérimentale du Comportement – Université de Lille 3

Si vous souhaitez en savoir plus...

Sur les thérapies cognitives et comportementale de 3e vague : site de l’ACBS (Association for a contextual behavioral science).

Sur la thérapie MOSAIC : Site dédié à la thérapie MOSAIC

Sur la thérapie de la cohérence : https://www.youtube.com/watch?v=oogzUbuKb4o